Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Mi ha aiutato e mi ha dato una direzione in un periodo pressochè buio. Molto competente.
Sono molto soddisfatta del mio percorso con Carlotta. Mi ha assistito in uno dei periodi più cupi che abbia avuto la sfortuna di affrontare, e il suo supporto è stato essenziale per riuscire a superarlo. Mi ha fatta sentire fin da subito a mio agio e speranzosa, fornendomi suggerimenti e strumenti per aumentare la mia autostima e il mio senso di controllo. Se dovessi sentire il bisogno di parlare con qualcuno, tornerò di certo da lei.
Sono felicissima perché non potevo chiedere di meglio. È una grande professionista con tanta umanità
La mia terapeuta è molto competente, mi sto trovando molto bene con lei. Aprirsi e raccontare ciò che mi sta opprimendo in questo periodo della mia vita è stato semplice, perchè mi ha fatto sentire a mio agio da subito. Mi sta dando dei consigli e dei suggerimenti per affrontare le mie difficoltà e spero che a breve cominceranno a vedersi i primi risultati tangibili. So che dipende principalmente da me, ma sono veramente contento di aver intrapreso questo percorso.
La mia esperienza è stata più che positiva, Carlotta mi ha aiutata moltissimo in una fase complessa della mia vita, seguendomi con competenza e capendo le mie esigenze dall'inizio alla fine del percorso. Le sono davvero grata!
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