Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Dal primo momento dopo la mia presentazione la dott.ssa mi ha capita e ha capito di cosa ho bisogno. La sua empatia, la sua calma e la sua competenza mi trasmettono serenità e mi sento guidata passo per passo verso la.lsoluzione dei miei problemi.
Sto apprezzanto tantissimo l'opportunità di svolgere le sedute nella privacy e nel comfort di casa mia. Avevo rinunciato all'idea della psicoterapia dopo una esperienza poco soddisfacente con una psicologa della mia città. La dottoressa Strufaldi che mi segue si è rivelata una professionista eccezionale, empatica e motivante, il suo approccio realistico e concreto nella risoluzione dei problemi è esattamente ciò di cui avevo bisogno. Il costo è concorrenziale rispetto alle sedute in presenza con professionisti della mia zona. Nel complesso trovo che sia un ottimo servizio. La piattaforma per i collegamenti sarebbe da migliorare, ho sperimentato talvolta dei cali nella connessione. Nonostante ciò, raccomando certamente Unobravo.
Ho conosciuto Sara in un momento di bisogno e per questo avevo deciso di affidarmi a lei, seguendo i suoi consigli, rivelatisi poi preziosi. Adesso, riguardando indietro, mi rendo conto di quante cose siano cambiate e di come lei mi abbia aiutata a guardare certe cose da una prospettiva diversa. La sua calma e la sua naturalezza mi hanno sempre trasmesso fiducia. Sara è davvero una bella persona che sa come ascoltare e supportare
Comprensione e disponibilità. Un gran supporto.
Sara si è dimostrata da subito molto preparata ed empatica; mi ha dato esercizi e metodi per affrontare i miei problemi e in pochi mesi ho cominciato già a notare dei miglioramenti. Grazie a lei sono rinato, non posso fare altro che ringraziarla.
Il percorso intrapreso con Sara ha portato al raggiungimento di tutti gli obiettivi che avevamo prefissato. La Dott.ssa è sempre stata disponibile e mi ha supportato in ogni problematica affrontata. Mi sono trovato molto bene grazie alla sua preparazione, accoglienza e gentilezza.
Mi sono trovata bene da subito, la modalità a distanza per me che studio fuori è estremamente comoda
All'inizio non ero molto convinta di iniziare questo percorso, forse perché avevo paura del cambiamento e quindi, ogni scusa era buona per rimandare l'appuntamento. Poi da quando ho deciso di riprendere le sedute la mia vita è cambiata: sono sicuramente una persona più calma che si innervosisce di meno e da meno peso e agli imprevisti che si presentano nella vita. Grazie infinite dottoressa per aver tirato fuori la parte migliore di me.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
