I risultati indicano una probabilità molto bassa che tu soffra di insonnia.
Può capitare di attraversare periodi in cui il sonno non è dei migliori, ma quel che stai vivendo non sembra suggerire difficoltà significative in quest’area. Se però senti il bisogno di approfondire il tuo benessere psicologico, ricordati che un confronto con uno specialista può aiutarti a prenderti cura di te.
Cosa significa?
I test di auto-valutazione possono evidenziare la necessità di parlare con un professionista, ma non sono una diagnosi.
Se i sintomi che stai vivendo hanno un impatto sulla tua vita quotidiana, o durano da due settimane o più, valuta di prenotare un incontro conoscitivo con un professionista.
Se hai pensato di farti del male o non ti senti al sicuro, non aspettare: chiedi aiuto subito.
Un passo alla volta
Raccomandazioni dal nostro team clinico
Il test di autovalutazione è un’indicazione, non una diagnosi. Vedilo come una bussola: non ti dà la destinazione, ma ti aiuta a capire dove ti trovi. Non trascurare la tua salute mentale: se pensi di averne bisogno, contatta un professionista.
Se nella tua vita ci sono persone fidate, passa del tempo con loro e, se possibile, confidati. Non è un’alternativa alla terapia, ma può aiutarti a mettere in ordine i pensieri.
Un percorso con un terapeuta ti offre uno spazio sicuro per comprendere meglio ciò che provi e per costruire, passo dopo passo, le soluzioni più adatte a te.
Allora, come funziona?
Il tuo percorso psicologico inizia da qui
Se te la senti di partire, noi siamo pronti ad accompagnarti. Un passo alla volta.
Compila un breve questionario riservato: ci aiuterà a comprendere i tuoi bisogni.
Ti proporremo tre psicologi Unobravo in linea con le esigenze che hai espresso: sarai tu a decidere chi senti più in sintonia con te.
Incontratevi, senza alcun costo, in un primo colloquio conoscitivo. Così potete valutare insieme se iniziare il percorso.
Un aiuto concreto se qualcosa non va
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