Test sulla dipendenza da Internet

La dipendenza da Internet (o Internet addiction disorder) è una forma di dipendenza senza sostanza caratterizzata da un uso sempre più frequente, prolungato e incontrollato di Internet. 

Gli Internet addiction disorders possono essere poi suddivisi in: Online Shopping Addiction, Internet Gaming Disorder, Cybersexual Addiction, Information Overload, Cyber-Relational Addiction, dipendenza da social media.

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Anche se sul DSM-5 e sull’ICD 11 non è presente un disturbo specifico di dipendenza da Internet, ci sono alcuni segnali sintomatici tra cui: ansia e irritabilità che si manifestano in caso di impossibilità di connessione, isolamento sociale, perdita di interesse per le attività che non si svolgono online.

Il test sulla dipendenza da Internet che ti proponiamo è lo IAT (Internet addiction test), uno strumento utilizzato come test di valutazione per la dipendenza da Internet.

L’Internet addiction test è stato elaborato da Kimberly S. Young (1998) e validato in Italia (Fioravanti, G., & Casale, S. (2015). Evaluation of the psychometric properties of the Italian Internet Addiction Test. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 18(2), 120-128.).

Un test per la dipendenza da Internet può essere utile a comprendere meglio il nostro grado di coinvolgimento nelle attività online e per acquisire maggiore consapevolezza del nostro stato di benessere.

L’Internet addiction test che trovi qui è in italiano, gratuito ed è un questionario che indaga la presenza dei principali segnali di una possibile dipendenza da Internet. È composto da 20 domande e da un punteggio da 0 a 100. 

Puoi svolgere L’Internet addiction test di Kimberly Young gratuitamente e in pochi minuti. Il test sulla dipendenza da Internet che puoi svolgere qui ti restituirà un risultato immediato.

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Una volta terminato lo IAT (test Internet addiction), riceverai il risultato in base alle tue risposte. Il test per valutare la dipendenza da Internet che ti proponiamo qui non ha valore diagnostico e non sostituisce una diagnosi professionale. 

Rivolgiti a uno psicologo o psicoterapeuta per ricevere una corretta interpretazione dei risultati e valutare l’eventuale esigenza di iniziare un percorso psicologico.

Puoi rispondere al test sulla Internet addiction senza particolari precauzioni ma ricorda: da solo, il punteggio restituito dallo IAT non è sufficiente per capire se hai una dipendenza da Internet.

Lo IAT può essere però un utile strumento per essere più consapevoli di alcune difficoltà che possono influire sul proprio benessere. Per avere una valutazione attendibile e sicura, puoi parlare dei risultati a un esperto, come uno psicologo che lavora su tematiche legate alla dipendenza da Internet, anche online.

Il test per la dipendenza da Internet misura la presenza e la gravità della dipendenza da Internet, per una corretta interpretazione dei risultati, è necessario il supporto di un professionista. 

Se pensi di soffrire di Internet addiction rivolgiti a uno psicologo e/o psicoterapeuta specializzato per prenderti cura degli aspetti di criticità eventualmente emersi grazie al test, come uno psicologo online Unobravo.