I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Difficoltà nella sfera lavorativa
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Percorsi di crescita personale
Sostegno alla genitorialità
La esperienza con Chiara È stata FANTASTICA. Chiara È una professionale molto dedicata, attenta ed capace di guidare ogni seduta nella direzione giusta. Raccomandata al 1000% per chiunque abbia voglia d'intraprendere un percorso di crescita personale.
Prima di iniziare ho tentennato un po', sia per paura sia perché non avevo mai avuto un esperienza con una psicologa, specialmente a distanza.. Oggi sento che questo percorso mi sta aiutando molto, Chiara è la specialista che cercavo.. Adatta al mio temperamento e alla mia situazione. Grazie per il supporto, sempre.
È stata un’esperienza positiva, mi sento una persona diversa, più padrona di me stessa e della mia vita. Chiara mi ha aiutato a trovare gli strumenti giusti che sicuramente mi accompagneranno nel tempo. Ho imparato ad amare ed apprezzare il presente, ma soprattutto ad amare me stessa.
Mi sono rivolta a questa piattaforma in un momento delicato della mia vita, pur temendo che dialogare con un* psicolog* online inficiasse la qualità del trattamento. Invece, la Dott.ssa Chiara Cannamela mi ha messa perfettamente a mio agio fin dal primo incontro. Oltre che a dimostrare grande professionalità e competenza, è sempre stata pronta a darmi l’empatia e la gentilezza che io stessa mi stavo negando. Mi sono sempre sentita libera di parlare con lei di tutto ciò che stava accadendo, senza alcun timore che ciò venisse sminuito o di essere giudicata. Mi ha dato gli strumenti per capire da dove derivassero i meccanismi malsani che ho adottato da che ne ho memoria. Sento di aver raggiunto un livello di autoconsapevolezza e di serenità che prima di iniziare il mio percorso con lei non ritenevo raggiungibili. Provo profonda gratitudine verso di lei.
Ho subito ricevuto accoglienza e ascolto delle mie problematiche dalla dottoressa Chiara, abbiamo subito trovato obiettivi su cui lavorare e già dai primi colloqui ho sentito che stavamo toccando i punti giusti. Questo mi ha dato molta fiducia nel percorso che affronteremo.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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