Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Attacchi di panico e ansia acuta
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenza da sostanze
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Gestione dello stress
Gestione di comportamenti autolesivi
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Elena è capace di mettere a proprio agio il paziente e ha un approccio che permette di avere un dialogo positivo, aiutando in maniera attiva ad analizzare la situazione.
Fin dal primo incontro Elena ha saputo farmi sentire a mio agio, nonostante gli appuntamenti si svolgano online. Elena riesce a farmi sentire ascoltata e capita, e soprattutto sa darmi coraggio e speranza. Mi sembra preparatissima sia a livello professionale che a livello umano, e penso che sia davvero la figura di cui ho bisogno adesso.
Elena Ercolano è meravigliosa. Ha capito quello di cui avevo bisogno e stiamo lavorando. Il bello di Unobravo è che lo psicologo viene scelto in base alle esigenze del paziente e non per altri motivi (vicinanza, passaparola) che poi in realtà non corrispondono alle esigenze
La Dott.ssa Ercolani è una professionista gentile e preparata, e mi sta aiutando tantissimo in questo percorso. Complimenti anche allo staff di UNOBRAVO, in quanto è uno strumento molto valido e semplice da utilizzare!
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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