I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un trauma
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà nella sfera lavorativa
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Vado dalla psicologa ormai da un anno ed è stata fin dall’inizio un’esperienza liberatoria. Grazie ai suoi metodi sono riuscita ad abbandonare molti pensieri negativi ed insicurezze che non mi permettevano di vivere serenamente. Ho ancora tanto su cui lavorare ma ho visto i risultati fin da subito.
Con Maria Cristina mi sono sentita a mio agio fin dalla primissima seduta di conoscenza. Mi ha trasmesso serenità e possibilità, e per me è stato un momento bellissimo. In ogni seduta, dalle più dolorose a quelle più gioiose, riesce a stimolare i punti giusti, necessari a farmi compiere lo scatto di comprensione su qualsiasi argomento stiamo trattando. È quindi molto sensibile e percettiva verso la persona con cui lavora. È sempre molto corretta e rispettosa. È molto chiara nell'esprimersi, anche in concetti ad un primo acchito complicati. È estremamente paziente, ti accoglie sempre con un sorriso delicato. È un piacere essere in seduta con lei.
Mi ha cambiato la vita. Mi ha aperto visuali che non ero mai riuscita a vedere. Ho piena fiducia in lei e nel percorso che stiamo facendo, stiamo crescendo insieme. Non la cambierei con nessuno al mondo.
Ho contattato questo servizio grazie ad una amica. Da un anno sono in terapia con la dottoressa Maria Cristina Carlo di cui confermo l'ottima professionalità e accoglienza. All'inizio mi domandavo che senso aveva fare tutto questo ma lei mi ha saputo dare una risposta. L'ansia la rappresento in una mania completamente diversa Ora so finalmente darle un nome. Giorno dopo giorno mi rendo conto che sto facendo dei grandi miglioramenti,tutto grazie a lei.
Ho conosciuto e iniziato un percorso di terapia con Maria Cristina in un momento di urgenza circa di un anno fa'. Maria Cristina si è dimostrata da subito la psicoterapeuta ideale: flessibile (qualità fondamentale per me che vivo all’estero), affidabile, qualificata e competente. Con un pragmatismo che non è da tutti i terapeuti e che mi ha aiutato ad essere costante nella terapia, ci siamo dati degli obiettivi di medio e di lungo termine, e insieme abbiamo di seduta in seduta rivisto il quotidiano e il vissuto passato al fine di raggiungerli - ovviamente sempre con l’elasticità necessaria di lasciare spazio qualche volta ai anche momenti di down inaspettati. Devo molto della mia attuale serenità e amore proprio al percorso con lei e mi sento di suggerirla a chiunque si trovi in un momento di difficoltà emotiva, ma anche a chi magari “semplicemente” vuole regalarsi un percorso di crescita personale e autoconsapevolezza.
Buona esperienza , mi ha aiutato molto nei momenti di bisogno più urgente e meno urgente
Maria Cristina è un'ottima psicoterapeuta: competente, empatica, concreta, attenta. Con lei mi sono subito sentita a mio agio, ascoltata e capita. Il percorso di terapia che abbiamo iniziato mi sta aiutando molto ad affrontare con meno ansia la quotidianità, ad andare a fondo nelle emozioni per avere maggiore consapevolezza di me stessa e di ciò che provo.
Esperienza positiva, senza forzare troppo ed andando a centrare con i tempi giusti i punti da chiarire ed analizzare
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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