Viola Vigani

Psicologa Cognitivo-Comportamentale
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I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.

Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.

Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.

Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.

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Aree di intervento

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Difficoltà legate all’ansia

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Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)

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Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Difficoltà psicosomatiche

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Elaborazione di un lutto

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Gestione dello stress

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Miglioramento dell'autostima

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Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)

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Percorsi di crescita personale

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Sfide psicologiche legate all’espatrio

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Curriculum

Iscritta all'Ordine degli Psciologi della Regione Lombardia
N.
19726
degree logo
Laureata in Psicologia Clinico-Dinamica presso l'Università degli Studi di Padova
110 e lode
Lavora come Psicologa
dal 2017

Recensioni ricevute

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Ricevuta il
12/14/2021

La mia terapeuta è stata Viola Vigani: bravissima, molto professionale, appassionata del suo lavoro, sempre disponibile e anche simpatica. Mi ha fatto sentire bene fin da subito e il nostro percorso mi ha aiutato molto.

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