Profilo

Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.

Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.

La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.

Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.

Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.

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Curriculum
Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Calabria
2035
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Laureata in Psicologia Clinica presso l'Università La Sapienza di Roma
110 e lode
Lavora come Psicologa
dal 2018
Recensioni
  • La mia terapeuta è Francesca Mendola. Non credo avrei potuto trovare una persona migliore. Non ho termini di pagarone perché è la prima volta che mi affido ad un psicoterapeuta, ma trovo la professionalità, l'empatia e la serietà di Francesca impeccabili. La consiglio vivamente a chi ha bisogno di un aiuto, di input interessanti e di stimoli per uscire da un momento o una situazione difficili. Grazie Francesca per quello che stai facendo per me.

  • Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Francesca Mendola da un paio di mesi. Ho trovato professionalità e umanità fin dal primo incontro, una persona attenta e rispettosa, che ascolta veramente quello che dici e che sa esattamente come colpire e dirti esattamente quello di cui hai bisogno. In questo periodo ho avuto più volte la sensazione che mi distruggesse per poi ricostruirmi, come una costruzione di Lego che non stava in piedi. Mi ha aiutata nell’urgenza nel superare una situazione che non avrei mai superato così rapidamente e serenamente senza il suo lavoro e mi sta aiutando a snodare molti altri aspetti della mia vita che pesano sulla mia salute mentale da troppo tempo. Entro in ogni seduta con lei con serenità e sento di essere veramente in buone mani! Affidarmi a lei e a Unobravo è stata una delle decisioni migliori della mia vita.

  • Ho avuto pessime esperienze nella mia infanzia con vari psicologi. Ho scelto con titubanza di affidarmi nuovamente ad un professionista perché ero arrivata ad un punto della mia vita in cui capivo di non essere più in grado di farcela da sola. Ed è stata la scelta migliore da anni a questa parte, infatti se adesso riesco a guardare al futuro con positività e fiducia è tutto merito di Francesca. Mi ha sempre messo a mio agio, permettendomi di acquisire nuovi punti di vista e regalandomi la possibilità di comprendere meglio il mio mondo interiore e fare pace con me stessa. Francesca mi sta aiutando a ricostruire piano piano la mia autostima e non la cambierei per nulla al mondo. Non posso fare altro che consigliare la sua gentilezza e professionalità a chiunque ed a spronare chi vuole intraprendere un percorso psicologico ad avere fiducia. Trovare un terapeuta come Francesca è come trovare un tesoro, ed io lo auguro a tutti. Grazie mille 🙏🏻

  • Mi sono trovata bene da subito e a distanza di un anno e mezzo dall'inizio posso dire di aver ritrovato la serenità

  • Fino ad ora ottima, non solo mi sento ascoltata e compresa ma anche molto supportata

  • Avevo la necessità di iniziare un percorso di terapia per capire meglio me stessa e potermi migliorare sotto molti aspetti. Mi ritengo molto fortunata ad aver trovato una professionista come Francesca, sempre disponibile, comprensiva e professionale.

  • Francesca mi sta aiutando a conoscermi meglio e migliorarmi come persona. Il lavoro che sto facendo con lei da un anno è stimolante e mi sta facendo affrontare tutto con più leggerezza e consapevolezza.

  • Non ero per nulla sicura di voler iniziare questo percorso, ho espresso i miei dubbi molto spesso e anche in seduta c'ho messo tempo prima di riuscire a fidarmi e lasciarmi andare. Devo dire che continuare questo percorso è una delle scelte migliori che abbia preso; mi sta aiutando veramente tanto, sto notando risultati che non avrei mai pensato di ottenere e dubito avrei ottenuto da sola. Ringrazio la mia psicologa per il modo eccellente con cui sta svolgendo il suo lavoro, per sapermi ascoltare e far riflette; per essere diventata un punto di riferimento a cui affidarmi e di cui fidarmi. Consiglio vivamente di intraprendere questo percorso e auguro a tutt* di trovare un* psicolog* come Francesca!

  • La dottoressa Mendola é una professionista piena di umanità con la quale mi sto trovando veramente bene. É in grado di ascoltarmi, farmi riflettere su punti di vista nuovi e spiegare concetti scientifici in maniera approfondita, ma estremamente comprensibile. Sono molto grata di aver iniziato questo percorso con lei e mi ritengo soddisfatta del lavoro svolto finora.

  • Ho iniziato il mio percorso con Unobravo alla fine del 2021, sentendomi un po' scettica e dubitando fosse la scelta giusta per me. Dopo piu' di un anno di terapia con Francesca posso invece confermare che credo sia stata una delle scelte migliori che abbia potuto fare nella mia vita. Con Francesca ho trovato serieta' e competenza ma anche empatia, gentilezza, disponibilita' e comprensione. Grazie a lei sono riuscita - e sto riuscendo - a cambiare positivamente il mio approccio verso ambiti come i rapporti interpersonali, la vita lavorativa oltre che avere una piu' avanzata e consapevole percezione di me stessa e di chi mi circonda. Sento di stare maturando sotto molti aspetti e di star diventando una persona "migliore", e questo e' grazie a lei.

  • Ho iniziato il mio percorso con Francesca nel 2021 e ho da subito trovato in lei una professionista competente ed empatica. Mi ha guidata e supportata nella mia crescita personale, facendomi vivere meglio situazioni che prima mi causavano ansia e malessere. La sua professionalità, sincerità, educazione e la sua capacità di ascoltare senza giudicare hanno fatto sì che io mi sentissi da subito in sintonia e a mio agio con lei. Sono felicissima che UnoBravo mi abbia associato a lei. Grazie Francesca per il lavoro che abbiamo svolto insieme!

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