Francesca Mendola

Psicologa ad orientamento Integrato
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Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.

Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.

La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.

Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.

Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.

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Aree di intervento

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Terapia di coppia

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Difficoltà in ambito relazionale e familiare

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Percorsi di crescita personale

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Difficoltà legate all’ansia

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Disturbo ossessivo-compulsivo

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Gestione dello stress

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Depressione e difficoltà legate all’umore

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Gestione di comportamenti autolesivi

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Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione

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Miglioramento dell'autostima

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Attacchi di panico e ansia acuta

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Difficoltà nella sfera lavorativa

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Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)

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Difficoltà psicosomatiche

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Curriculum

Iscritta all'Ordine degli Psicologi della Regione Calabria
N.
2035
degree logo
Laureata in Psicologia Clinica presso l'Università La Sapienza di Roma
110 e lode
Lavora come Psicologa
dal 2018

Recensioni ricevute

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Ricevuta il
10/11/2021

Ho iniziato il mio percorso con la Dottoressa Francesca Mendola da un paio di mesi. Ho trovato professionalità e umanità fin dal primo incontro, una persona attenta e rispettosa, che ascolta veramente quello che dici e che sa esattamente come colpire e dirti esattamente quello di cui hai bisogno. In questo periodo ho avuto più volte la sensazione che mi distruggesse per poi ricostruirmi, come una costruzione di Lego che non stava in piedi. Mi ha aiutata nell’urgenza nel superare una situazione che non avrei mai superato così rapidamente e serenamente senza il suo lavoro e mi sta aiutando a snodare molti altri aspetti della mia vita che pesano sulla mia salute mentale da troppo tempo. Entro in ogni seduta con lei con serenità e sento di essere veramente in buone mani! Affidarmi a lei e a Unobravo è stata una delle decisioni migliori della mia vita.

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Ricevuta il
10/11/2021

La mia terapeuta è Francesca Mendola. Non credo avrei potuto trovare una persona migliore. Non ho termini di pagarone perché è la prima volta che mi affido ad un psicoterapeuta, ma trovo la professionalità, l'empatia e la serietà di Francesca impeccabili. La consiglio vivamente a chi ha bisogno di un aiuto, di input interessanti e di stimoli per uscire da un momento o una situazione difficili. Grazie Francesca per quello che stai facendo per me.

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