Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Esperienza positiva, Graziella molto professionale e con tanta pazienza. Era da tempo che pensavo ad un percorso di psicoterapia e la pubblicità web di Unobravo è capitata nel momento giusto. Ottimi i servizi e qualità/prezzo.
Positiva
Esperienza positiva, mi trovo molto bene e la persona che mi è stata assegnata corrisponde esattamente alle esigenze che avevo esposto nel questionario. Non potrei chiedere di meglio. Grazie!
Mi trovo molto bene, mi sento ascoltata, capita e incoraggiata ad affrontare le situazioni.. mi aiuta ad avere più fiducia in me stessa..
Sto facendo il mio percorso da circa 2 mesi con la dott.ssa Gaudioso. Graziella sin da subito ha capito esattamente di cosa avessi bisogno e mi sta guidando in maniera graduale, discreta ma decisa verso quelli che sono i miei bisogni. Con lei sto finalmente lavorando sulle paure e sulle insicurezze che ho sempre avuto e che mi hanno condotto a non ascoltarmi fino ad oggi. Terapeuta consigliatissima!
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
