Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un trauma
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate alla sessualità
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Terapia di coppia
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Sono pienamente felice della scelta che la piattaforma ha fatto per la psicologa adatta a me. È veramente eccezionale, mi trovo benissimo. Riesco ad essere onesta, sincera, sento di aver trovato una persona umana che veramente ha a cuore me e il mio benessere. Mi sento accolta, capita, non sola. Sono felice di averla conosciuta. È sempre disponibile, cerca di starmi accanto in ogni mio momento buio. Non la cambierei per nulla al mondo. Sento che mi ha salvato la vita e che continuerà a farlo.
Con la mia psicoterapeuta c'è stato feeling a "prima vista" e, sin da subito, si è creato un bel rapporto che mi ha permesso di aprirmi completamente. Elena, non solo mi ha aiutato a sviluppare i giusti strumenti per calmare le mie ansie e paure in modo da ragionare più serenamente, ma ha il merito di aver donato una nuova prospettiva ai miei pensieri. Insomma è quella brava che non smetterò mai di ringraziare! Consigliatissima!
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