Ognuno di noi è unico e si inserisce nel mondo con la sua personale modalità. La nostra esistenza può essere vista come un continuo movimento su traiettorie diverse, spesso soggette a bruschi cambiamenti o interruzioni che possono generare profondi malesseri. Ecco, questo è un chiaro segnale: significa che è arrivato il momento di trovare nuovi modi di interpretare e vivere gli eventi.
Come farlo? Raccontando la nostra storia alla ricerca di ciò che non ci rappresenta più, e individuando significati inediti in cui poterci riconoscere. In questo modo tracciamo una nuova strada che ci consente di affrontare situazioni, relazioni ed emozioni in armonia con i nostri bisogni e desideri più profondi.
Il nostro percorso insieme si baserà su un ascolto attivo, privo di giudizio, e sulla costruzione di una relazione accogliente e di supporto. Ci concentreremo poi sul presente, per comprendere quali meccanismi risultano meno funzionali per te e quali invece potrebbero aiutarti ad avere a che fare coi vari aspetti della tua vita con maggiore serenità.
Infine costruiremo insieme una nuova narrazione della tua storia, che rappresenti davvero ciò che senti e desideri, e che ti guidi nel raggiungimento degli obiettivi di benessere che ti prefiggi.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Elena Toscano ha sempre dimostrato professionalità e impegno durante i nostri incontri di terapia. Apprezzo enormemente la sua pazienza e la sua attenzione ai dettagli.
La dottoressa Elena Toscano è sempre molto gentile e disponibile. Mi ha aiutato ad aprirmi di più e mi supporta in ogni passo della terapia
La dottoressa Elena Toscano mi sta accompagnando in un viaggio introspettivo, rispettando i miei tempi e i miei bisogni. Accoglie le mie difficoltà in modo molto gentile ed accogliente.
Il percorso di terapia che ho iniziato e sto proseguendo con la dottoressa Elena Toscano mi ha aiutata a migliorare l'attenzione e la consapevolezza sia sui processi che sui singoli momenti di difficoltà, portandomi a riconoscerne i segnali emotivi, mentali e corporei. La dottoressa non è mai giudicante o inopportuna, con lei mi sento a mio agio e libera di parlare.
La dottoressa Elena Toscano è di una gentilezza squisita, capace di rendere semplice il dialogo anche per chi ha difficoltà a esporre. Paziente e molto professionale.
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