Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sessualità
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Gestione dello stress
È iniziata per capire qualcosa in più di me, ed è molto stimolante. Non so mai cosa aspettarmi, ma è un bene!
Ho iniziato i miei incontri con Eleonora a Luglio 2022. Ogni sessione e' sempre stata molto interessante e produttiva. Eleonora e' una bravissima professionista che con il suo approccio semplice ed alla mano riesce a farti sentire a tuo agio sin dal primo incontro.
Non conoscevo per niente l’approccio utilizzato e devo dire che fin da subito mi ha aperto gli occhi su tanti aspetti della mia vita…finalmente oltre a qualcuno che mi ascolta, c’è qualcuno che concretamente mi sostiene passo dopo passo nel cambiamento. Grazie a questo percorso non solo sto imparando a conoscermi, sto anche incominciando a pensare che dietro alla sofferenza vissuta c’è sempre qualcosa per cui vale la pena lottare.
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