Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla sessualità
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Disturbo ossessivo-compulsivo
Ansia per la propria salute e ipocondria
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Terapia di coppia
Difficoltà psicosomatiche
Sostegno in casi di violenza subita o assistita
L'esperienza è stata positiva, sono riuscita a risolvere i miei problemi in pochissimo tempo e questo è principalmente dovuto alla bravura di Francesco. Mi ha aiutata ad aprirmi tanto, a mettermi alla prova, a capire le mie paure e associare ad esse le cause. Sono sicura che chiunque si troverà ad iniziare la terapia con lui non se ne pentirà.
è stato molto paziente e gentile, ha parlato di cavolate quando volevo parlare di cavolate ed è stato serio nei momenti giusti. Mi ha accompagnata in un momento molto difficile e credo di esserne uscita più preparata ad affrontare il resto.
Persona estremamente premurosa, attenta nello scavare a livelli più profondi ciò di cui all’apparenza non ti curi. Sempre disponibile in caso di necessità, curioso nell’affrontare i temi personali più disparati e a comprenderli passo dopo passo con te. É stato un percorso piacevole in cui si sono alternati momenti ironici a temi delicati, percorso che mi ha permesso di recuperare gli strumenti dentro di me per risollevarmi ora ed in futuro.
È stato un viaggio emotivo in cui il Dott. Miniati mi ha permesso di scoprire e di leggere con una chiave di lettura diversa, il perché dei miei sentimenti e di come fare per gestirli al meglio. Professionale, educato e sensibile, mi ha aiutato ed è stato un'ottima guida in questo percorso di consapevolezza e piccola rinascita interiore. Grazie infinite!
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