I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà psicosomatiche
Avevo perso la speranza dopo vari psicologi che non erano riusciti a dare la giusta importanza alle mie parole. Il mio "uno bravo" è formidabile! Mi segue, mi studia e ragiona insieme a me affinché possiamo trovare le cause e riconoscere le conseguenze. Il suo aiuto mi è stato utile fin dalla prima seduta gratuita. Top!
Avere a che fare con la dottoressa Divetta è stata una fortuna per me sin dal primo incontro. È dotata di una dolcezza disarmante e riesce a metterti a tuo agio anche a distanza. È una persona molto professionale e io la consiglierei a chiunque. Io sto trovando un grande giovamento dalla terapia insieme a lei, sto imparando tanto su me stessa e sulle relazioni con gli altri. Ad averla incontrata prima!
Ho incominciato il percorso qualche mese fa anche se avrei voluto iniziarlo prima. Mi sto trovando bene e sono intenzionata a continuare, non c’è regalo più bello che avessi potuto farmi per questo 2023.
Unobravo ha superato ogni aspettativa alla grande: sono riuscita ad aprirmi molto con la Dott.ssa Giulia Divetta dal primo appuntamento. Ho trovato tanta umanità, sensibilità, un'enorme empatia e un senso di calore umano e accoglienza. La sensazione più bella dalla primissima seduta è stata di non essermi sentita "analizzata". Da subito ho cominciato a sentire sollievo da ansia e attacchi di panico. Ora sto molto meglio ed è incredibile se penso che ancora devo iniziare il trattamento!
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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