I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Maria mi ha accompagnata nel mio percorso di crescita personale, è stata di grande aiuto per la mia rinascita e per maturare una maggiore consapevolezza in me stessa. Durante il percorso fatto insieme mi ha fornito gli strumenti per affrontare le difficoltà e i pensieri nocivi.
Mi sono rivolta al servizio di Unobravo perché volevo stare meglio ma non sapevo bene cosa aspettarmi. Dopo aver risposto al questionario ho cominciato il mio percorso con Maria Palumbo e ho capito quanto avevo bisogno di un aiuto da parte di una professionista come lei. Mi sta aiutando a gestire i pensieri negativi e molti altri aspetti di me che non capivo appieno prima di parlarne con lei. Sempre gentile, competente ed empatica, sono davvero felice di averla al mio fianco nei momenti di sconforto. Sarebbe bello se sempre più persone capissero quanto è importante prendersi cura del proprio benessere mentale. Grazie Maria Palumbo e grazie Unobravo.
Esperienza super positiva! Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Maria Palumbo, tramite Unobravo, dopo quattro anni che vivo di ansia e attacchi di panico. Ho trovato nella dottoressa una persona gentile, calma, comprensiva e disponibile, una professionista esperta e preparatissima ad aiutarmi con il mio disagio, infatti in pochi mesi sto riuscendo a fare tanti progressi. Grazie al dialogo con la dottoressa e agli esercizi che lei mi propone, fatti proprio per il mio bisogno, sto finalmente riuscendo a tornare a vivere e ne sono felicissima. Consiglio a tutte le persone, qualsiasi sia il loro bisogno, di fare un percorso con uno/a psicologo/a, perchè cambia la vita in meglio e veramente ridona speranza là dove sembra che non ce ne sia più.
Mi sto trovando davvero benissimo con la dottoressa Maria Palumbo! Mi ha aiuto ad affrontare delle difficolta' sia a livello personale che lavorativo e sento davvero che il percorso che stiamo facendo insieme mi sta aiutando tantissimo a sentirmi meglio e molto piu' serena! Grazie davvero Unobravo!
Il mio percorso con Maria ha avuto un successo al di fuori delle mie aspettative, ho ritrovato il mio benessere che avevo perso ma che ho ritrovato grazie alla sua guida. Non è stato solo un incontro paziente-dottore ma era come parlare ad una amica fidata che no giudica ma capisce. Maria grazie di tutto!!
Terapeuta: Maria Palumbo. Una professionista seria, empatica, disponibile e con grandi capacità di ascolto. Nelle sedute con lei sono riuscita ad instaurare un vero dialogo. I consigli da lei forniti sono sempre stati molto utili ai fini del miglioramento del mio stato di benessere mentale. Ha la reale capacità di mettersi nei panni del paziente e farlo realmente ragionare su pensieri e comportamenti giusti/sbagliati. Sono pienamente soddisfatta del percorso che abbiamo affrontato insieme.
Maria Palumbo è stata la terapeuta che mi ha aiutato durante il mio percorso iniziato ad Ottobre 2020 e terminato nel Luglio di quest'anno. Maria è una professionista eccezionale e simpaticissima, aperta nello spiegare il suo approccio terapeutico e anche molto diretta nell'intervenire a sostegno dei propri pazienti. Non smetterò mai di essergli grato! :)
La mia psicoterapeuta � Maria Palumbo, preparata, sempre disponibile, fornisce tanti spunti di riflessione. Da quando ho iniziato il percorso di psicoterapia ho riscontrato diversi miglioramenti!
La mia terapeuta è stata Maria Palumbo, e fin dalla prima seduta mi sono sentita ascoltata e compresa, mi ha fatta sentire a mio agio fin da subito e si è sempre dimostrata ultra disponibile nel caso avessi problemi al di fuori delle sessioni con lei. Abbiamo continuato il percorso terapeutico per mesi e adesso sono in una fase della mia vita in cui grazie a lei sento di avere la salute mentale migliore che abbia avuto negli ultimi dieci anni, e sento di avere tantissimi strumenti per poter andare avanti nella mia vita con molta più grinta ed entusiasmo rispetto a come l'affrontavo prima. Dall'esperienza con Maria ho avuto solo impressioni positive, e continuerò a raccomandare sia lei che la piattaforma a chiunque abbia bisogno di un sostegno psicologico.
La mia terapeuta è Maria Palumbo e sto seguendo il percorso con lei. È stata la professionista che mi ha raggiunta quando mi sono registrata al servizio e sto continuando dopo parecchi mesi con lei. È sempre stata estremamente cortese, gentile, disponibile a venire incontro alle mie necessità ed esigenze con incoraggiamenti e molta dolcezza. Sin dall'inizio mi ha spinta con pazienza a prendere consapevolezza delle mie difficoltà legate all'ansia e ai rapporti con le altre persone e pian piano, in momenti più facili e altri più di crisi, mi ha guidata nel cercare me stessa e la mia strada. Mi ha veramente illuminata sulle mie difficoltà, seppur lentamente sono riuscita a prenderne atto e a cominciare a lavorarci su. Ad oggi mi sento molto più tranquilla, sicura e stabile nelle mie decisioni. È una professionista che opera con la gentilezza e la partecipazione come ingredienti fondamentali della terapia. Sono veramente felice di averla trovata, ora mi sento molto più serena.
Maria Palumbo: simpatica, attenta e dritta al punto, mi sta aiutando piano piano a vincere (o imparare a non ascoltare) i pensieri negativi che mi stanno impedendo di vivere la mia vita pienamente. Sicuramente c'è ancora molto su cui lavorare, ma i suoi "compiti" settimanali mi stanno piano piano aiutando non solo ad accrescere la mia autostima, ma anche a fare piccoli, ma misurabili progressi ogni settimana. Consigliata!
La mia terapeuta è Maria Palumbo, e fin dalla prima seduta mi ha fatta sentire a mio agio e non mi ha mai spinta a continuare le sessioni. Mi piace molto il modo in cui si approccia nelle sessioni e mi ha aiutata tantissimo nel mio sviluppo personale.
La mia psicologa è Maria Palumbo. È stata fin dal primo incontro gentile e mai invadente. Ad ogni incontro ho visto un miglioramento in me stessa. Ha capito fin da subito come mi poteva aiutare a superare le mie ansie e non mi sono mai sentita giudicata quando le raccontavo cosa la mia mente mi diceva. La ringrazio infinitamente per avermi fatto superare la preoccupazione/ansia dovuta a dei pensieri ma soprattutto ad avermi spiegato come in futuro devo reagire nel caso in cui mi dovessero ricapitare. Consiglio a tutti quelli che stanno vivendo un periodo difficile di uscire chiedendo aiuto perché non c’è niente di sbagliato nel farlo.
La mia terapeuta Maria Palumbo mi sta facendo capire il funzionamento del nostro cervello e mi sta aiutando ad attuare strategie utilissime per gestire l'ansia legata allo studio, la salute e la vita di tutti i giorni. Riesce a mettermi completamente a mio agio ed è molto attenta dal punto di vista umano.
La dottoressa Maria Palumbo è veramente una psicoterapeuta professionale e veramente dolce, con un metodo psicologico veramente efficace.
Molto positiva. Non ho mai effettuato sedute di persona nella mi vita, quindi non ho l’elemento di confronto col fare sedute da remoto, ma mi trovo molto bene.
Con la dottsa Palumbo mi sono trovata subito a mio agio, cosa non semplice , ho trovato in lei una psicologa meravigliosa che mi sta aiutando sempre di più nel mio percorso e che mi ha dato tantissimi strumenti per affrontare la vita quotidiana e non solo il mio problema con l ansia , non mi sono mai sentita giudicata ,bensì sempre spronata a fare meglio, la sceglierei altre mille volte !
Alcuni mesi fa, in un periodo di sconforto e malessere psicologico, ho preso coraggio e ho deciso di iniziare questo percorso, con la Dott.ssa Maria Palumbo. Mi sono trovata da subito molto bene, mi ha fatta sentire da subito a mio agio e compresa, aiutandomi a guardare le cose in una prospettiva diversa e a lavorare su me stessa. Avendo un carattere riservato, non mi risulta facile parlare di me con gli altri, soprattutto quando sconosciuti, ma con lei sono riuscita ad aprirmi su molti argomenti. Il mio percorso verso un pieno equilibrio psicologico è ancora lungo, ma grazie a lei ho acquisito alcuni strumenti e “trucchi” che potranno aiutarmi a lavorare su me stessa. Inoltre, mi ha aiutata a superare alcuni blocchi che in realtà erano solo frutto della mia mente, rendendomi oggi più serena e consapevole. Spero di continuare con lei questo percorso in futuro!
Ho il piacere di essere seguito nel mio percorso di terapia dalla dottoressa Maria Palumbo e devo dire che è una esperienza davvero positiva. La dottoressa fin dal primo incontro è riuscita a creare un ambiente "virtuale" accogliente e confortevole. Ha saputo mettermi a mio agio. La sua capacità di ascoltare attentamente e di porre domande pertinenti ha reso le sessioni estremamente utili nel comprendere e affrontare le mie sfide personali. L'entusiasmo che la dottoressa Palumbo pone nel suo lavoro rendono il percorso di terapia non solo utile ma anche piacevole. Consiglio a tutti di iniziare un percorso di terapia e spero vivamente con la dottoressa Maria Palumbo.
Il percorso intrapreso con Maria è stato fin da subito molto prezioso. Le sedute sono state da un lato un momento in cui sentirsi ascoltata e protetta, dall’altro una fonte inesauribile di strumenti pratici da poter sperimentare nella mia quotidianità. Ho trovato un lei una professionista di grande valore.
Maria è super disponibile, non avevo mai fatto un’esperienza con uno/a psicologo/a eppure mi ha da subito fatto sentire a mio agio, mi propone sempre soluzioni molto pratiche alle mie preoccupazioni ed ansie! Grazie Maria!!
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario