I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Difficoltà legate all’ansia
Percorsi di crescita personale
Miglioramento dell'autostima
Ho iniziato il percorso con Silvia più di un anno fa, in un periodo molto difficile e complesso della mia vita nel quale vedevo tutte le mie certezze e punti di riferimento svanire. Le sedute con Silvia mi hanno guidata ed aiutata ad affrontare le mie paure e le mie insicurezze. Oggi posso dire di essere una persona diversa, consapevole di chi sono e di cosa voglio e se sono arrivata a questa consapevolezza il merito lo devo anche, e soprattutto, al costante supporto e sostegno psicologico che ho ricevuto da Silvia nel corso delle nostre sedute. Ho imparato ad ascoltarmi, a prendermi tempo e ad apprezzarmi per la persona che sono. Nel corso delle sedute, Silvia si è sempre mostrata professionale e al tempo stesso molto empatica. è stata in grado di creare un rapporto di fiducia all'interno del quale mi sono sentita libera di esprimermi e parlare apertamente e con serenità.
Quella con Silvia è stata la mia prima esperienza con una psicologa e mi sono trovata molto bene, mi ha messo a mio agio dal primo momento. La sua grande professionalità non le impedisce di mostrare empatia e interesse verso ciò che le si racconta, mostrando molta umanità oltre alla competenza. Grazie alle sedute con lei sento di avere intrapreso un importante percorso di crescita personale che sta dando i suoi frutti.
Silvia Cavedoni. Molto professionale ed empatica,attenta alle mie necessità . Ho trovato grande giovamento dalla terapia.
Ottima
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
inizia il questionario
