Ognuno di noi è unico e si inserisce nel mondo con la sua personale modalità. La nostra esistenza può essere vista come un continuo movimento su traiettorie diverse, spesso soggette a bruschi cambiamenti o interruzioni che possono generare profondi malesseri. Ecco, questo è un chiaro segnale: significa che è arrivato il momento di trovare nuovi modi di interpretare e vivere gli eventi.
Come farlo? Raccontando la nostra storia alla ricerca di ciò che non ci rappresenta più, e individuando significati inediti in cui poterci riconoscere. In questo modo tracciamo una nuova strada che ci consente di affrontare situazioni, relazioni ed emozioni in armonia con i nostri bisogni e desideri più profondi.
Il nostro percorso insieme si baserà su un ascolto attivo, privo di giudizio, e sulla costruzione di una relazione accogliente e di supporto. Ci concentreremo poi sul presente, per comprendere quali meccanismi risultano meno funzionali per te e quali invece potrebbero aiutarti ad avere a che fare coi vari aspetti della tua vita con maggiore serenità.
Infine costruiremo insieme una nuova narrazione della tua storia, che rappresenti davvero ciò che senti e desideri, e che ti guidi nel raggiungimento degli obiettivi di benessere che ti prefiggi.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Ansia per la propria salute e ipocondria
Elaborazione di un lutto
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Elaborazione di un trauma
L’empatia, la professionalità e il pragmatismo della Dottoressa Valentina Baruffa si sposano perfettamente con le mie esigenze terapeutiche, la mia sensibilità e il mio carattere. Per questo motivo posso ritenermi completamente soddisfatta del percorso terapeutico che abbiamo intrapreso insieme.
Ho iniziato da poco questo percorso con la Dott.ssa Valentina e devo dire che non potevo trovare professionista migliore. Una persona empatica, in grado di mettere a proprio agio già dal primo incontro, capace di smorzare la tensione e accogliere senza giudizio anche i momenti più duri delle sedute. So che sarà un percorso lungo ma sono felice di doverlo percorrere con lei!
Ho intrapreso questo percorso per un periodo breve, ma mi è stato davvero di grande aiuto. Persona davvero molto competente e ricca di umanità. Grazie davvero
Valentina è una professionista molto attenta e disponibile. Mi sono trovata a farle confidenze che mi vergognavo persino di riconoscere a me stessa. Ha un approccio molto solare e mi sembra quasi di parlare con un'amica, anche se riesce ad essere sempre professionale e al di sopra di qualsiasi tipo di giudizio. Ha inoltre la delicatezza di toccare argomenti "difficili" con tatto e dolcezza. Una seduta con lei alleggerisce il cuore e libera la mente.
Ho da poco iniziato questo percorso ma sono contenta di aver preso questa decisione. Valentina mi ha ascoltato con attenzione, inserendo con discrezione commenti e domande che mi portano a riflettere
Molto professionale, affabile. Mi fa sentire a mio agio seppur mi trovo dietro a uno schermo. Precisa, diretta e concisa e soprattutto una carica di positività.
Esperienza assolutamente positiva, mi ha messo da subito a mio agio e mi sono sentita libera di esprimermi, senza mai sentirmi giudicata
Grazie alla dottoressa Baruffa ho iniziato a lavorare su me stessa come desideravo da tanto tempo. È molto professionale e allo stesso tempo amichevole e solare; mi fa sempre sentire a mio agio e grazie a lei stiamo affrontando argomenti del mio presente e passato che da sola non sarei mai riuscita ad affrontare. Il suo modo di fare mi permette di guardarmi dentro e riflettere su molti aspetti di me che prima non sopportavo e oggi comincio a capire meglio... ogni giorno vedo dei piccoli miglioramenti nella mia vita, non potevo fare una scelta migliore che intraprendere questo percorso, e sono felice di affrontarlo con lei!
è stata un'esperienza positiva: già dal primo incontro conoscitivo mi sono sentita a mio agio. La dottoressa ha risposto a tutte le mie domande riguardo il percorso e non ho avuto dubbi a confermare
Mi ritengo molto soddisfatta del percorso che sto svolgendo con la Dott.ssa Baruffa. È una persona molto preparata ed intelligente, oltre che attenta e sensibile. Nonostante la distanza é capace di mettermi a mio agio e di sdrammatizzare, quando é necessario, con una chiave preziosissima: l'ironia. Riesce ad accompagnarmi con dolcezza nell' illuminare alcune parti di me che non riesco a cogliere o che a volte leggo in maniera poco oggettiva. Sto vivendo un momento di vita difficile, il suo supporto é un aiuto estremamente valido a cui ricorro con immenso piacere.
Davvero molto contento, ho trovato una persona empatica e con la quale ho piacere a confrontarmi.
Ho fatto i primi 3 incontri con la dottoressa, oltre al primo colloquio conoscitivo. Siamo ancora in una fase iniziale del percorso, ma sin da subito non ho avuto problemi ad aprirmi con lei. Si è mostrata molto empatica e ha sempre ascoltato con interesse senza mai giudicare, facendomi sentire al sicuro e compresa nonostante la distanza!
Esperienza super positiva, persona competente, professionale ma accogliente, ti fa sentire a tuo agio fin dal primo momento in cui la conisci
Valentina è una professionista. Sin dall'inizio sono rimasto piacevolmente colpito dalla sua bravura nel mettermi a mio agio. Questo mi ha già aiutato molto, avevo capito di avere qualcuno che potesse aiutarmi e quindi di avere una strada da percorrere in compagnia. La terapia è stata piacevole, le domande poste al momento e nel modo giusto. Sentivo di potermi confidare, non c'è mai stato imbarazzo. Ora sono sereno, finalmente. Ringrazio molto Valentina!
Ho conosciuto diversi psicologi negli anni e mai nessuno all’altezza di Valentina! Solare, empatica, intelligente. In lei ho trovato la professionista della quale avevo bisogno l’anno scorso. Adesso, grazie a lei, sto molto meglio e la sceglierei di nuovo
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