La base del nostro benessere, secondo questo approccio, risiede nelle caratteristiche delle interazioni e relazioni che abbiamo con gli altri. La qualità della nostra vita, quindi, non dipende solo da noi ma da ciò che abbiamo vissuto – e che viviamo oggi – in famiglia, nella coppia, nelle amicizie e sul lavoro.
Questo si integra, giorno dopo giorno, con le nostre percezioni e con i pensieri, andando a influire sulle emozioni che proviamo, sui comportamenti che mettiamo in atto e sul modo in cui comunichiamo. Il risultato è una sintesi unica tra questi diversi aspetti: siamo noi, con la nostra individualità.
Sul ponte che si crea tra il mondo interno e quello esterno si inserisce il lavoro che faremo insieme, che andrà a comprendere nel passato della tua storia e a ricostruire ciò che fa parte del tuo presente. La voglia di cambiamento sarà la motivazione necessaria per muovere i primi passi lungo un percorso che ti porterà verso un benessere sempre crescente.
Ti guiderò a scoprire le tue risorse interiori e a capire i meccanismi che generano i tuoi comportamenti, alla ricerca di un nuovo livello di consapevolezza. Conoscersi è infatti fondamentale per comprendere cosa cambiare e come farlo. Nello spazio di ascolto e accoglienza che si creerà, avrai modo di rileggere la tua realtà attribuendole significati inediti che ti permetteranno di affrontare la vita con attitudine ed energia rinnovate.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà nella sfera lavorativa
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Questa è la prima volta che mi approccio a servizi di terapia e sono molto contenta della mia scelta. La psicologa che mi è stata assegnata mi aiuta a capire i miei meccanismi mentali e da cosa derivano. Ed è proprio quello che volevo riuscire ad ottenere dalla terapia.
Sono felice di aver lavorato su me stessa con La Dott.ssa Delicati. Mi sono sentita subito a mio agio
Alice è stata la psicologa perfetta. Ha saputo capire quale era il mio problema e ha costruito un piano d’azione per aiutarmi. Abbiamo appena concluso il nostro percorso ed io mi sento molto meglio è capace di affrontare meglio le mie sfide.
Ho iniziato un percorso con Alice in un momento in cui nella mia vita e nella mia testa regnava il chaos. Alice mi ha insegnato a fermarmi un attimo, a pensare e ad imparare a capire e analizzare i miei pensieri. Dopo un anno sento di avere una consapevolezza diversa, di conoscermi e di capirmi meglio. Sono grata ad Alice per avermi dato la forza e gli strumenti per camminare con le mie gambe e per il lavoro e l'impegno che ha messo nel nostro percorso sin dal primo giorno.
Ringrazio la dottoressa per la bellissima esperienza vissuta assieme. Grazie a lei ho ricordato come ci si sente ad essere sereni ed è meraviglioso poterlo dire. Tramite le sedute mi sono sentito libero di esporre i miei pensieri: la dottoressa è stata così brava sia nelle spiegazioni che nel presentarmi tutti gli strumenti necessari per affrontare i miei problemi. Mi sento molto bene, finalmente ho ripreso in mano la mia vita e sono diventato più consapevole, pronto e coraggioso nel vivere a pieno. Un invito per tutti coloro che vogliono incominciare un percorso di psicoterapia: iniziare sembra difficoltoso, ma è il primo passo per stare meglio. E grazie a Unobravo che ha permesso tutto questo, è un'ottima piattaforma.
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