I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Ansia per la propria salute e ipocondria
Attacchi di panico e ansia acuta
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla sfera dell'alimentazione
Terapia di coppia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Dipendenza da sostanze
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
per il momento (4 colloqui) esperienza positiva; ancora nessun risultato ma rapporto cordiale e penso proficuo al più presto.
La piattaforma, secondo le mie risposte al test iniziale, ha ritenuto a me idonea la Dott.ssa Elisabetta Cristini. Il nostro percorso attualmente è nella fase iniziale. Tuttavia, in questi primi colloqui svolti è già stato possibile evidenziare alcuni episodi passati, pensieri e comportamenti significativi che meritano attenzione e su cui è necessario lavorare insieme per approfondirne la causa scatenante, con l'obiettivo di modificare il mio approccio nei confronti di tali aspetti e consentirmi di migliorare la mia quotidianità. Sin dall'inizio, la Dottoressa è stata molto gentile, mi ha messa a mio agio, mi ha ascoltata e , soprattutto, mi ha stimolata al ragionamento e all'analisi attraverso le sue domande. Questo è esattamente il tipo di terapia che stavo cercando: parlare, essere ascoltata, ma soprattutto spinta a interrogarmi su aspetti finora lasciati da parte.
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