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La nostra personalità, le emozioni e i comportamenti derivano in gran parte da aspetti di cui non siamo consapevoli. Gli eventi passati costruiscono, uno dopo l’altro, un mondo mentale nel nostro inconscio che influenza il presente, senza che ce ne rendiamo conto.
È nell’infanzia, in particolare, che affondano le radici di tanti nostri modi di essere, di pensare e agire: le esperienze vissute in famiglia, infatti, vengono apprese, memorizzate e riproposte nelle relazioni successive. Individuare e comprendere questi meccanismi - che in età adulta si attivano in maniera automatica - è la chiave per innescare il cambiamento.
Conoscere noi stessi significa portare alla luce ciò che per tanto tempo è rimasto dietro le quinte: raggiungere questo tipo di consapevolezza è il primo passo necessario per svincolare il presente dal passato e viverlo con maggiore serenità.
Nel percorso che faremo insieme ti ascolterò sempre con attenzione e partecipazione, aiutandoti a far emergere ricordi significativi e riflessioni approfondite sulla tua vita e su come ti relazioni con gli altri. Ti accompagnerò alla scoperta di tutti quegli aspetti di te che ti definiscono ma di cui non sei ancora pienamente cosciente.
Questo ti consentirà di riscoprire alcune tue qualità che erano rimaste in secondo piano, e di individuare risorse interiori che ti permetteranno di esprimerti con modalità nuove.
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà nella sfera lavorativa
Elaborazione di un lutto
Elaborazione di un trauma
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Sostegno alla genitorialità
Terapia di coppia
Sto attraversando una fase di grande cambiamento, la mia terapeuta, dottoressa Sofia Gruzza, mi è di grande aiuto, di supporto, comprende ogni mio stato d'animo senza tante parole. Per me è fondamentale, non la cambierei con nessun'altra, sono davvero felice di averla incontrata nella mia vita!
Sofia da più di un anno mi sta aiutando a gestire l'ansia e riordinare la mia vita con delicatezza e comprensione. Da quando ho intrapreso il percorso di terapia con lei mi sembra di vedere le cose con più chiarezza e di poterle spiegare più razionalmente, senza che mi tocchino così tanto in profondità. La consiglio assolutamente come terapeuta e la ringrazio per la pazienza e la professionalità con cui mi sostiene
In un momento di grande dolore emotivo, in cui faticavo a trovare risorse per cercare di uscirne, Sofia è riuscita a farmi vedere i miei punti di forza come anche lavorare su quelli da potenziare
Sofia ha uno stile terapeutico particolare, volto al dialogo e alla analisi profonda delle problematiche. In qualche mese é riuscita ad aiutarmi concretamente a risolvere problemi profondi che avevo e quindi la mia situazione di vita è necessariamente e di conseguenza migliorata. È sempre stata comprensiva, rispettosa e dolce e mi sono sempre sentita a mio agio e rispettata - sono, di conseguenza riuscita a raccontarle tutto di me.
Mi trovo molto bene con Sofia, credo sia molto pragmatica e riesce ad inquadrare bene i problemi
Molto positiva, seguo un percorso con lei da circa tre anni e grazie alla sua professionalità sento di stare raggiungendo tanti piccoli traguardi personali
Sono stato seguito dalla dottoressa in un periodo buio per questioni lavorative e di distanza da casa! L'aiuto è stato fondamentale e mi ha aiutato ad affrontare il periodo e a prendere decisioni sul mio futuro!
Il mio percorso con Sofia va avanti da un po’. Riscontro in lei non solo grande capacità di ascolto e accoglienza ma anche la straordinaria capacità di fornirmi punti di vista e spunti che da sola difficilmente avrei individuato
Ho fatto un percorso di circa un anno con Sofia per cercare di superare alcuni traumi della mia vita. Devo essere sincera, all'inizio ero abbastanza scettica e non sapevo se intraprendere questa strada della terapia; ma sono bastate due sedute per farmi cambiare idea. Lei è sempre disponibile ad ascoltare, supportarmi senza influenzare i miei pensieri, ma soprattutto farmi acquistare consapevolezza su quello che mi è successo. Grazie!
Prima esperienza con uno psicologo, nel complesso positiva. La psicologa si è dimostrata disponibile e professionale
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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