Ognuno di noi è un’unità formata da mente e corpo, che funzionano in maniera integrata. Potremmo dire che noi siamo le nostre percezioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni e le azioni che compiamo. Per comprenderci a fondo, quindi, non possiamo prescindere né dalle sensazioni fisiche né dai processi mentali.
Notare questa connessione fra le due entità - solo in apparenza distinte - è più semplice in situazioni in cui il benessere corporeo o la sua mancanza sono direttamente coinvolti, ma si tratta di una dinamica che è sempre presente. Andare ad analizzarla è il primo passo necessario per comprenderne i meccanismi, per poi intervenire e migliorare il funzionamento mente-organismo.
Scopriremo allora che il nostro corpo ci parla ogni giorno, ci manda segnali spesso molto forti che sta a noi cogliere e interpretare. A nostra volta possiamo comunicare con quel lato di noi, recuperando un contatto che spesso va perso nel tempo. È così che torniamo ad avere la padronanza necessaria per esprimerci adeguatamente nelle diverse situazioni di vita che sperimentiamo.
I nostri incontri si baseranno sia sul dialogo sia su tecniche corporee, che utilizzeranno ad esempio il respiro, il movimento o particolari posizioni statiche. Attraverso questi processi andremo sempre più a fondo fino a farti raggiungere un livello di consapevolezza nuovo, che ti permetta di risolvere le difficoltà che stai vivendo e di raggiungere un maggiore benessere.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Elaborazione di un trauma
Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d'azzardo)
Difficoltà psicosomatiche
Ansia per la propria salute e ipocondria
Gestione di comportamenti autolesivi
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Disturbo ossessivo-compulsivo
Gestione dello stress
Depressione e difficoltà legate all’umore
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Ho ricominciato la terapia a novembre 21, sono stata precedentemente in terapia in presenza quando abitavo all’estero. Vedo miglioramenti su vari fronti sia psicologici che fisici da quando sono seguita dalla professionista che ho individuato attraverso unobravo. Mi piace fare le sedute a distanza perché non devo guidare e troviamo l’orario migliore per me in base ai miei impegni di lavoro. Il vostro è un servizio che consiglio ad amici e conoscenti che hanno voglia di migliorarsi e/o che stanno passando un momento difficile perchè il prezzo è contenuto ed i benefici molteplici.
ciò che mi piace maggiormente di Carmen è che da importanza a tutte le parti di me e mi ricorda sempre che è giusto avere i propri spazi e il proprio tempo
Ho iniziato a dicembre , in piena crisi, affacciandomi ad un mondo a me sconosciuto.Ho trovato una Professionista con la quale affrontare, sciogliere, districare, comprendere ( e lasciare andare) questo periodo della mia vita e i precedenti. il metodo ( videochiamata ) è pratico , ma il valore aggiunto è lo psicologo che ti segue ( grazie Carmen)
Mi sto trovando benissimo. Avere la possibilità di parlare con uno psicologo italiano a distanza (vivo all'estero) è fantastico. Il sistema è semplice, il prezzo abbordabile e la psicologa che mi è stata affidata è esperta e adatta a me. Continuerò ad usare unobravo per lungo tempo per proseguire il percorso iniziato.
Sono all'inizio di questa nuova esperienza che spero mi porti a conoscere meglio me stessa e le mie emozioni.
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