Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Disturbo ossessivo-compulsivo
Paure irrazionali che generano forte ansia (fobie)
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Gestione dello stress
Che dire. Quando mi sono avvicinata al mondo Unobravo, ho curiosato tra le recensioni ed una, in particolare, mi è rimasta impressa: "c'è una vita prima della Dott.ssa Chiara e una dopo". Anche per me è esattamente così. Non ho avuto alcuna difficoltà ad aprirmi al 100%, ad esprimere i miei pensieri senza filtri, fin dal colloquio conoscitivo. La Dott.ssa Chiara mi sta insegnando tanto, sia nell'ambito del mio percorso di crescita, sia in relazione a cose a cui prima non sarei mai riuscita a dare un nome.
Esperienza molto soddisfacente. L* psicolog* che mi segue è molto competente, empatic*, calm*, sempre pront* a dare il consiglio giusto e uno spunto di riflessione diverso.
Assolutamente positiva, la consiglio vivamente!
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