Quando desideriamo un maggiore benessere o ci troviamo in difficoltà, il primo passo necessario per avviare un cambiamento è la consapevolezza. Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.
Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.
La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.
Ogni persona, infatti, è unica sia per il suo modo di agire, pensare e provare emozioni, sia per le risorse che possiede. Con il cammino che intraprenderemo insieme terrò conto della tua unicità e ti sosterrò nel modo più mirato possibile, per avviare con efficacia il cambiamento desiderato.
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate all’ansia
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Difficoltà nella sfera lavorativa
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Elena è dottoressa molto professionale e disponibile, mi ha aiutata a superare un momento di difficoltà, capendo esattamente quale fosse il mio problema.
Mi sto trovando molto bene, Elena è molto attenta e disponibile e riesce sempre a trovare le parole giuste per spiegarmi e farmi arrivare i concetti su cui riflettere.
La dottoressa Elena Caineri è una professionista attenta e scrupolosa; è dolce e sorridente (caratteristiche importanti secondo me per affrontare un percorso e sentirsi a proprio agio). Pur essendo una terapia online riscontro dei benefici, grazie al lavoro che stiamo facendo insieme ogni settimana, soprattutto grazie alla bravura della dottoressa con cui sono entrata subito in sintonia. Ve la consiglio assolutamente, senza alcun dubbio!
Molto professionale, si è sempre posta nel modo corretto nei miei confronti e mi ha aiutato a riflettere molto su alcuni aspetti e caratteristiche che mi caratterizzano. Grazie a lei ho ritrovato la serenità che da un po’ di tempo mi mancava e ho ritrovato un buon equilibrio nella relazione con il mio ragazzo.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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