Le emozioni, i pensieri e i comportamenti di ognuno di noi sono il risultato degli eventi che viviamo e anche del modo in cui li interpretiamo. I cinque sensi ci guidano nel percepire ciò che ci accade, e il pensiero nell’attribuire poi un significato. Quest’ultimo ci fa sperimentare una determinata reazione emotiva che, a sua volta, ci porta ad agire in un certo modo.
Col passare del tempo possono crearsi circoli virtuosi ma anche viziosi, che ci allontanano dal benessere e dalla persona che vorremmo essere. Questi circuiti si possono interrompere, andando a intervenire su pensieri e comportamenti in modo da innescare un cambiamento positivo.
Nei nostri incontri andremo prima di tutto a indagare quali siano gli elementi che influenzano l’interpretazione degli eventi della tua vita. Una volta acquisita questa consapevolezza, ci dedicheremo a un potenziamento delle tue risorse interne e all’acquisizione di nuove abilità utili per raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
Io resterò al tuo fianco per tutto il percorso, per allenarti con esercizi e tecniche in linea coi tuoi bisogni e valori, e per aiutarti a non perdere motivazione e determinazione. La ricompensa per il lavoro fatto? Il tanto desiderato benessere.
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Difficoltà legate all’ansia
Difficoltà psicosomatiche
Gestione dello stress
Miglioramento dell'autostima
Percorsi di crescita personale
Sostegno alla genitorialità
Sostegno per autismo
La terapeuta che mi è stata affidata è Emily Moser personalmente io con lei sono ancora in terapia, ma devo ammettere che mi trovo molto bene con lei, grazie a lei sto riuscendo a capire quali cose mi portano al mio benessere personale e quali invece è meglio togliere per poter vivere più serenamente. Mi ha trasmesso sin dalle prime sedute la sicurezza che mi serviva per intraprendere il mio percorso di crescita emotiva, inoltre si è sempre mostrata disponibile per ogni cosa.
La Dott.ssa Emily Moser è la mia terapeuta. Ho iniziato questo percorso con un po' di timore, con l'ansia di non riuscire a esternare le mie emozioni, problemi e paure che mi accompagnano da tempo. Invece, già dal primo incontro, Emily è riuscita con grande professionalità e dolcezza a farmi aprire e parlare di tutto ciò che mi blocca. Mi sono sempre sentita a mio agio e mai giudicata. Mi sta aiutando, seduta dopo seduta, ad avere maggiore consapevolezza di me stessa e ad assumere un diverso atteggiamento rispetto ai problemi che incontro. La cosa che apprezzo maggiormente è la facilità con la quale riesce a farmi vedere le situazioni da un punto di vista completamente diverso. Ho iniziato questo percorso già da qualche mese e sono felice di poter continuare con lei. Grazie Emily.
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