I nostri pensieri e comportamenti sono influenzati non solo dagli eventi che ci capitano, ma anche da come li percepiamo. Ogni situazione, infatti, si presta a più di un’interpretazione: il nostro pensiero prende una certa forma e direzione, ci porta verso determinate emozioni e azioni, e spesso ci allontana dal benessere che desideriamo. Una sorta di circolo vizioso, insomma.
Si può interrompere questo circuito, innescando un cambiamento che porti a una maggiore serenità? Certo che sì, andando a intervenire proprio sui pensieri e i comportamenti che lo generano.
Il mio compito sarà quello di accompagnarti in questo processo, aiutandoti prima di tutto a diventare consapevole di tutto quello che influenza l’interpretazione degli eventi della tua vita. Ti insegnerò a potenziare le tue risorse, acquisire nuove abilità e raggiungere obiettivi specifici, attraverso esercizi e tecniche in linea con i tuoi bisogni e valori.
Immagina il percorso come una scalata in montagna. Le tue modalità di pensiero e azione sono gli strumenti necessari per salire in alta quota. Io ti alleno ad affinarli, e resto al tuo fianco durante l’arrampicata per sostenerti e motivarti. Aggiungi una buona dose di determinazione per iniziare e portare a termine l’impresa, e arriverai alla tanto agognata vetta: il tuo benessere.
Difficoltà legate all’ansia
Attacchi di panico e ansia acuta
Miglioramento dell'autostima
Gestione di comportamenti autolesivi
Percorsi di crescita personale
Depressione e difficoltà legate all’umore
Difficoltà nella sfera lavorativa
Difficoltà legate alla salute fisica (propria o di un caro)
Difficoltà in ambito relazionale e familiare
Sostegno alla genitorialità
Ansia per la propria salute e ipocondria
Sfide psicologiche legate all’espatrio
Difficoltà psicosomatiche
Difficoltà legate alla sfera LGBTQIA+
Sostegno per autismo
Gestione dello stress
Sono molto soddisfatta del percorso che sto seguendo, la psicologa che mi è stata consigliata si è rivelata un porto sicuro per me e per le mie emozioni, sapere di avere settimanalmente un'incontro con lei fa sì che nei momenti di ansia mi riesca a calmare e a pensare che avrò qualcuno con cui ragionare sulle sensazioni e pensieri negativi che a volte mi attanagliano.
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa Flavia Capoano in un momento molto difficile della mia vita all'estero, e parlare con una professionista che avesse avuto esperienze di vita e lavoro simili alle mie mi ha aiutato molto ad aprirmi e ad avere fiducia di poter parlare con qualcuno che potesse capirmi anche da un punto di vista più personale. Flavia ascolta sempre con attenzione, esprime pareri, consigli e opinioni in modo gentile e delicato e non mi ha mai trasmesso quel senso di soggezione che credevo avrei provato parlando con uno specialista. Questo mi è stato ed è tuttora di grande aiuto per superare tutte le difficoltà e insicurezze legate ad una vita così lontana dal proprio Paese, e mi ha permesso di iniziare a guardarmi dentro senza sentirmi giudicata. È un percorso che consiglierei a chiunque si senta perso e isolato, specialmente se lontano da casa.
Fatti aiutare a trovare lo psicologo perfetto per le tue esigenze!
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